どうも、カスリートです。 先日、長年の目標だったベンチプレス100kgを達成することが出来ました＼(^o^)／ ベンチプレス それにしても達成までが長かった。。。 大学1年の時からの挑戦なので5年近くかかってますね（笑） 無駄が多い努力、間違った努力の典型…